姜红糖和红豆能一起吃吗
姜红糖和红豆可以一起吃,所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。
红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长,血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。
红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最好的药引子,60克红糖,6克大枣加上15克老姜煮成水,代替茶饮,对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
姜红糖和红豆的营养成分并不冲突,并且,用红豆、红枣、花生、红糖四种食物煮成的粥,叫四红粥,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好。
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