藏红花怎么吃效果最好

1、藏红花泡水喝效果最好，直接用藏红花泡水喝是最简单的吃法，也是最有效的吃法。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5-10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。

2、藏红花属名贵传统滋补品，需要坚持使用一段时间才会有些效果，长期坚持使用效果更好。