喝黑茶可以减肥吗
1、喝黑茶可以减肥。黑茶有降脂减肥的矿物质,对抑制腹部脂肪的增加有明显作用,黑茶有黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种防止脂肪堆积的物质。因此黑茶具有减肥的效果。
2、喝刚泡过的浓茶,减肥效果最好,养成喝茶好习惯。同时配合控制饮食,多吃蔬菜、水果,少吃油炸、甜腻的食物,按时吃饭,不暴饮暴食。适当加强锻炼,避免剧烈运动。
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