如何做酱汁鳗鱼饭
1、如何做酱汁鳗鱼饭:
(1)鳗鱼去内脏洗净后,将脊骨去剔除干净;
(2)将鱼切成10厘米大块,淋入适量的鱼露涂抹均匀后腌制20分钟;
(3)平底锅加油,油温8成热时,将腌制好的鱼块入锅煎制两面金黄色;
(4)烹入海鲜酱汁,加入少量清水;
(5)小火慢煎煮2-3分钟后,待汤汁粘稠后撒上白芝麻即可。
2、鳗鱼的营养价值:
鳗鱼的营养价值十分丰富,它体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是中老年人理想的保健食品;同时,鳗鱼富含钙质,经常食用,能使血钙有所增加,身体变得更加强壮;并且,鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲症患者的优良食品。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
旱金莲什么时候种好
在秋季月下旬或月上旬播种,待幼苗长出至片真叶时,移入中号的花...如何制作糯米蒸鸡翅
原料准备鸡翅,糯米,葱,姜,香菜,小米辣,调料一品鲜酱油勺,...草果在炖肉起什么作用
草果在炖肉中可以去除肉类的膻味及腥味。草果用来烹调菜肴,可增...可食用的辣味化学物质有哪些
可食用的辣味化学物质只有辣椒素。辣椒素是辣椒的活性成分。它对...2022最流行的经典搞笑网名大全 风趣又很幽默的沙雕群昵称
让我再睡一会儿上官崩溃幼儿园扛把子果味怪叔叔爷是黑户汽水罐脑...有哪些好看的灵异探险小说
酒店凶层作者何邪类型恐怖惊悚藏地密码作者何马类型长篇悬疑活人...知而不言 言而不语是什么意思
知而不言,言而不语意思是明明知道而不说,说了一点又沉默不语。...打印正反面怎么设置
在文档点击左上角文件。在左边找到打印菜单栏,点击打印。在打印...最火微信网名女做个没有烦恼的人
思无邪邪灵子草戒指鹿先森舍与得醒着醉行云集兔崽子棒棒糖大魔王...石英表有电池吗
石英表是有电池的,石英表的运作需要电池来驱动。没有电池石英表...家庭教育要怎么做呢
如何做好家庭教育有以下几种方法培养家长自身素质。家长是孩子接...如何下载车载第三方软件
打开手机把手机热点打开,进行分享网络。打开车载大屏,搜索到手...微米粒借贷怎么开通
微米粒借 * 通流程在手机上下载并按照微米粒借贷注册并登录账号...大豆油冬天会凝固吗
大豆油在冬天时会出现凝固现象,但是需要温度够低,一般在度时才...请问日本的纪年问题
日本第一个公元纪年是从年月日开始,即明治纪年,第二个纪年是从...