如何改掉三分钟热度
改掉三分钟热度的方法:
晨起自警:比如每天早上7点坚持跑步半小时,坚持1年,那么对自我控制力的信心就会大增;目标激励:给自己先设定一个大的目标,然后将其分解成多个小目标,以奖惩制度激励自己;坚持兴趣:做自己感兴趣的事,比如弹钢琴,能使自身更优雅,愉悦,就要不断坚持,增加成就感;”鼓励式“学习:如果条件允许的话,找一个好朋友,互相监督,互相鼓励,效果更佳;学会寻找新的乐趣:长时间坚持一件事可能会觉得乏味,这时,不要轻易放弃,要端正心态,继续努力;养成良好的习惯:从身边的小事做起,不轻易放弃,让习惯成自然。
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