适合小学生吃的家庭菜谱有哪些

适合小学生吃的家庭菜谱有三种,分别是:

1、牛肉生菜粥:具有益中补气,强筋骨,耐寒暑,消结热利,水消肿的作用。

2、洋葱圈鸡蛋饼:将洋葱切成洋葱圈,培根切碎。鸡蛋打散,加入面粉、水、木耳菜、培根碎、盐搅成面糊。 不粘锅内油热后,放入洋葱圈。舀入面糊,面糊凝固后翻面,煎至两面金黄出锅,可以挤入适量蕃茄酱做装饰。

3、银耳红薯甜汤:鲜银耳具有非常丰富的营养价值。补肾、润肺、生津、止咳、美颜护肤等功效。鲜银耳比干银耳更方便更容易出胶。加入红薯、红枣、枸杞、冰糖营养更丰富

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