如何改善工作中的不良情绪
1、认清工作意义。要知道工作是你重要的谋生手段,是你安身立命的根本,要始终提醒自己,自己现在所做的一切都是为了让自己将来生活的更加美好。况且人过留名,人生在世本应有所作为,亦当积极进取实现自己的价值;
2、搞好同事关系。毕竟跟同事朝夕相处,融洽的同事关系是让你工作开心的有利保障,想想自己不是一个人在战斗,还有很多处境相似的战友,或许你的心情就没那么糟糕了;
3、找朋友谈心。找自己的同学或好朋友一起吃吃饭谈谈心,回忆往日的快乐时光,交流彼此的工作心得,吐槽下自己的老板对员工的“虐待”,也能让自己的心情变得舒畅许多;
4、找点业余爱好。工作不是生活的全部,业余时间培养点自己的兴趣爱好,比如看看书,听听音乐或打打球什么的,让一切烦心的事暂时抛诸脑后,让生活多一些光彩;
5、盘点收入。尤其是刚发了工资或奖金的时候,看着自己的腰包又鼓了,总会带给你一些喜悦心情,想着能给自己和家人提供更好的生活,不也是令人开心的事情么?
6、写日记。通过写日记记录自己每天的心路历程,有助于你反思自己的生活,看看自己曾经的梦想,曾经的豪言壮语,再回头写现在的遭遇,或许你就发现眼前的这点烦恼,根本算不得什么了。
另外其实自我嘲笑也是一种幽默,在这个压力大的社会,从主观上来看待自己,抱着佛系心态看待矛盾也未免不是件好事。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
六神花露水可以泡澡用吗 六神花露水会让人失眠吗
听说在泡澡的时候放一些六神花露水进去就会有很多的好处,这个六...蛋清面膜怎么制作
首先将鸡蛋取出,然后将鸡蛋打入碗中,并将鸡蛋的蛋清和蛋黄进行...淋面配方
巧克力黑色淋面配方水克,淡奶油克,细砂糖克, * 克,吉利丁...虚竹的母亲介绍
虚竹的母亲是叶二娘,是金庸小说天龙八部里的人物,四大恶人之一...千分之一是什么意思
千分之一就是一千份中的一份。即把一个整体分成相同的一千份,取...给自己的一段话励志
生命不是一场赛跑,而是一次旅行。比赛在乎终点,而旅行在乎沿途...左右野马分鬓有几个弓步分掌
左右野马分鬃有三个弓步分掌。左右野马分鬃的具体动作为收脚抱球...关于比较的说说句子
更多的时候,觉得将就也能过去,前提是没有比较。作者佚名人生最...塑料防伪扣怎么拆下来
塑料防伪扣边上会有个缝隙,用小刀能撬开很简单,一般商家在结账...山药可以和莲子一起炖排骨吗
所需食材猪肋排克莲藕克山药克枸杞克精盐克生姜克主要做法炖将猪...卫生间最小尺寸
卫生间最小尺寸可以极限设计到平米左右。一般来说,卫生间主要摆...男人痛到心碎的句子简短
心碎只能自己去愈合。听一首歌,流一阵泪,思念一个人。很多时候...90平米房屋装修费用要多少钱
第一需要了解的是,装修房子方面是没有一个定论的,比如的房子,...粽子里的乡愁本文线索是什么
故乡端午的风俗,母亲包的各种粽子,我最爱吃的灰汤粽,还有用灰...鱼缸里的水泵必须全部浸在水里吗
鱼缸过滤泵是防水设计,可以完全置入水中。置入水中的优点有减少...