如何制定一个学习方案
1、保持良好的心理状态 。
保持坦然的心境,以一种平和、快乐心态去对待一切。其次,要有坚强的意志,积极向上的生活态度。学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中经常会遇到各种各样的困难,我们应正确对待困难,具有克服困难的勇气和决心,始终保持积极向上的生活态度。
2、调整学习思路,掌握科学方法。
其一,全面掌握,夯实基础。俗话说“万变不离其宗”,不管怎样变化的题目,都与课本知识息息相关。其二,根据各部分内容所占比例来确定各学科学习的重点。其三,关注社会,活用知识。我们在学习书本知识同时,要想到自己身边有哪些类似现象,该如何分析、处理,从而做到举一反三,培养自己解决实际问题的能力。
3、保持最佳生理状态 。
科学地使用大脑。建议每天至少保证夜里六小时睡眠时间,中午小憩半小时左右。各科内容交替学习,合理使用大脑不同区域。其次要合理地补充营养,提高记忆力。
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