如何预防晕车?
首先坐车前不要吃太饱,食物要清淡,千万不要吃辛辣油腻难消化的食物,否则会引起肠胃不适,从而导致晕车。
有晕车史的,乘车前可以食用酸辣开胃的食物,不要服用甜点和油腻的食物,不要吃得过饱。上车前可以喝一杯开水,记住在开水里加一点醋,这样可以防止晕车的发生。
可以适当的吃些生姜,因为它起到预防恶心和胃部不适的症状出现;也可以适当的咀嚼口香糖,经常的让嘴巴开合,减小内耳的压力。
不要紧张。要保持心情的放松,不要一直想着自己晕车。也可以找个人聊聊天,转移一下自己的注意力。尽量坐在比较平稳而且与驾车方向相同的座位上,头部要适当的固定,以免过度的来回摇摆。
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