如何防溺水
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情,或者是比较危险,且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库是否卫生,水下是否平坦,有没有暗礁、暗流,杂草,水域的深浅等要了解清楚。
2、必须要有组织,并在老师或者熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。要清楚自己的身体状况,平时四肢就容易抽筋者,不宜参加游泳,或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如果水位太低,则应在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。镶有假牙的人应该将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或者气管。
3、对自己的水性要有自知之明,不要贸然跳水和潜泳,不能互相打闹,以免喝水和溺水,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。在游泳中如果觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、气短、或者抽筋等,要立即上岸休息或者呼救。
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