如何煲清补凉汤

1原料:瘦肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨实5克;

2、把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出后将其洗干净;

3、洗净之后将瘦肉全部作为清补凉配料;

4、把适量的清水煲滚之后,放入全部材料,煲3小时,之后再加适量用盐、生抽适量即可。

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