如何健康吃柿子

想要健康的吃柿子要注意以下几点:

1、柿子不能和其他寒性食物进食,因为柿子本身也是属于寒性的物质,两者物质相遇会造成身体出现肠胃的不健康,尤其是一些身体体质就属于寒性的,更不能吃了。其他寒性食物,包括海鲜类的食物,绿豆类等等。

2、大家在吃柿子的时候尽量不要吃皮,因为柿子中含有大量的鞣酸,而且大部分成分都在皮中,所以进食的话,很容易造成肠胃出现各种疾病,所以建议朋友们吃柿子不要吃皮。

3、柿子是不能空腹吃的,原因和上述差不多,柿子里面含有大量的鞣酸和其他成分,这些成分如果在空腹的情况下进食,这些成分在肠胃里会形成一块块的胃柿石,不能被肠胃吸收和排出,导致肠胃消化道被堵塞,出现腹痛恶心等症状,所以切记不能空腹吃柿子。

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