如何做糖水

1、食材:红豆50克,薏仁50克,黄桃2个,雪梨1个,绿豆50克,莲子10克,百合15片,冰糖适量。

2、清新红豆薏仁茶:红豆50克,薏仁50克小火炒熟,加入清水1000ml,冰糖100克顿煮60分钟,排毒祛湿,美白瘦身。

3、大果粒黄桃:黄桃两个,削皮去核,加入冰糖50克,清水50ml炖煮30分钟,自然出汁,丰富维C,提高免疫。

4、冰糖柠檬雪梨:雪梨一个,去皮切条,加入清水100ml,冰糖100克炖煮30分钟,生津养胃,滋阴润肺,煮好再加入柠檬冰块。

5、绵绵莲子绿豆沙:绿豆50克,莲子10克,百合15片,分别用清水浸泡六到八个小时。绿豆、莲子、百合放到容器中,再加入清水1000ml,冰糖100克炖煮90分钟,清热去火,养心安神。

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