适合在宿舍久放的水果
适合在宿舍久放的水果有:橙子、桔子、哈密瓜、香瓜、柚子、荔枝、龙眼、菠萝、枣、山楂等。
水果是对身体很有益的一类食物,水果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。
水果的营养价值:
1、香蕉:性凉,可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
2、葡萄:葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效,就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。
3、梨:梨水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。
4、柚子:柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。
0
纠错
猜你喜欢
高考失败怎么办《首发》
每年高考,都是有人欢笑有人愁,不少人高考失败,没机会上大学,...制动油管漏油应急处理方法
当汽车的制动油管漏油后,我们要将车辆靠边停车熄火,然后用肥皂...翰轩的寓意
翰本义是指长而坚硬的羽毛,借指毛笔和文字书信等。轩指古代一种...为什么用朱代表红色
朱是姓氏,但其最原始的意义是指一种树心为红色的树木。因此在现...诸葛亮与王司徒互怼情节是哪一集
诸葛亮与王司徒互怼情节是第集,集电视连续剧三国演义根据中国古...坚什么不什么
满足该要求的四字词语有坚韧不拔坚持不懈坚贞不屈坚贞不渝坚负不...春节年夜饭必吃菜谱大全
辣子鸡将鸡洗净后切成的小块,加入料酒盐拌匀,腌制分钟姜蒜切片...语文作文素材
古人云风恬浪静中,见人生之真境味淡声稀处,识心体之本然。风声...野生羊肚菌怎么处理
野生羊肚菌怎样清洗共有步。需准备小碗温水。以下是野生羊肚菌怎...德沃吸尘器有哪些装置
提到德沃吸尘器,相信经常做家庭卫生的朋友都不太陌生,德沃吸尘...智能水表怎么看
智能水表机械跟电子部分都是可以查看用水量的。智能水表的机械部...做冰淇淋怎么做最简单的方法
用料鸡蛋淡奶油炼乳细砂糖蔓越莓干。蛋白和蛋黄分离,容器保持无...俨怎么读
读音。释义恭敬,庄重整齐的样子很像。相关组词俨然俨如俨俨俨束...银行降息对股市的影响有哪些
降息是指银行利用利率调整,来改变现金流动。商业银行发放贷款的...汗水健身励志句子
如果非要在热爱健身加个期限,我希望是一万年!不断奔跑,才能更...