小寒适宜吃什么 小寒禁忌吃什么
导读:民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒与二十四节气中最后一个节气大寒相比较而言,寒冷程度要弱一些,但也是极为寒冷的时候,只是还未到达极点。在小寒期间,有很多适宜和禁忌的食物,那么你知道小寒适宜吃什么?小寒禁忌吃什么吗?不知道的话,就来瞧瞧小编的介绍吧。
小寒适宜吃什么
1、日常饮食可选择高热量、性偏温的食物,如芝麻、栗子、牛奶等。
2、这个季节的养生原则是敛藏精气,固本扶元,以“防寒补肾”为主,进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、枸杞等。但体质偏热、偏实及容易上火者,则注意凉热的合理搭配。
3、常饮梨水可以滋阴生津,润燥止咳,防止天气干燥导致的口干、咽干;还可以煮萝卜水饮用(最好是白萝卜),可以理气健脾、清热利尿,同时有促进消化之功。
小寒禁忌吃什么
1、少食性寒凉的中药,如金银花、薄荷、西洋参等,以免伤脾胃阳气。
2、切忌各种黏硬,生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料等。
3、忌各种寒凉食物,如绿豆、绿豆芽、柿子等。
在此提醒大家,适宜的食物并不是天天吃、顿顿吃,不适宜的食物也并非一点儿也不吃,要掌握“适度”。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
桃酥糕点保存技巧
一定放在密封性好的铁皮盒子里,置房间能阴凉地方保存。不要放在...服务地中海是什么意思
服务地中海是一些酒店或其他服务场所提供的一种按摩服务的意思,...计算器怎么关声音
有声音的都有音量键或音量开关,分三档大音量,小音量,无声。连...IMEI就是手机序列号
是国际移动设备身份码的缩写,是国际移动装备辨识码是由位数字组...锡纸真的可以隔绝金属探测器吗
锡纸不可以隔绝金属探测器,因为锡纸的功能中并不包括屏蔽金属探...决胜法庭最后结局是怎么样
决胜法庭大结局叶龙恩最终认罪伏法,铁力同样受到法律制裁。决胜...怎么样让幻灯片无限循环放映
操作步骤如下打开幻灯片点击工具栏中的幻灯片放映点击右侧工作区...母亲节祝福语大全2023年 祝母亲节快乐的短语
最动听的话语是母亲的呼唤,最美丽的容颜是母亲的面容。当我们回...哺乳期离婚有哪些规定
哺乳期离婚的规定有中华人民共和国婚姻法第三十一条,男女双方自...鳘鱼多少钱一斤
市场价元一斤。大米鱼,一作鮸鱼,形似鲈鱼,体色发暗,灰褐并带...海信32寸液晶电视机哪款好 价格是多少呢
家电是我们生活中非常重要的一个影音工具,其能够为我们提供很多...榴莲的脂肪含量多少
榴莲的脂肪含量约克每克,果肉含有极高的糖分蛋白质淀粉脂肪维生...铜钱莲什么时候开
铜钱草主要是在夏季开花,花期是在月份,开过花后就会结果,果期...快递的建包扫描是什么意思
建包扫描就是把从同始发地发往同收货地的货物装进一个大包里方便...宾利是什么样的狗狗
宾利,即杜宾犬,又称笃宾犬。原产德国,它是根据培育这一品系人...