女孩来例假了还能长高吗 女孩刚来例假应该注意什么
女孩来例假了还能长高吗
一般情况下,月经来了女性身体也还是会继续长高的,但是相对而言,当女性发生了月经来潮,则通常表明已经进入了青春期,此时大多数生长相对较缓慢,通常在发生月经前的一到两年内,生长和发育相对较快,在月经出现后生长发育情况因人而异。
女孩刚来例假应该注意什么
1.做好经期卫生工作
首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外yin1部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2.别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质,月经期间千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。
3.劳逸结合
月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
4.多吃新鲜蔬果
月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
5.注意情绪
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。
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