铁锅炖上什么主食最适合
1、铁锅炖鱼可以补钙铁锌硒,益智补脑;
2、做法为,准备鲫鱼两条,收拾干净,将鱼身割一口,遍敷面粉使其干爽;
3、将铁锅炒热,加入油至油冒轻烟即可,调为中小火,放入鱼煎至表面焦黄;
4、然后准备烹鱼的酱汁,包括姜片、蒜片、葱段,等鱼的两面焦黄,在锅底加入花椒大料爆香,后倒入烹鱼酱汁;
5、后加入适量糖和盐,加入清水至末过鱼身,盖上锅盖,大火炖即可。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
冰分子的形状是什么
冰是无色透明的固体,分子之间主要靠氢键作用,晶格结构一般为六...年纪大了的经典语录
南兰约莫二十二三岁,肤光胜雪,眉目如画,竟是一个绝色丽人。忽...断掌的人是神仙下凡吗
断掌的人不是神仙下凡,每个人的手掌纹都不一样。断掌就是有一条...湘菜名菜
湘菜比较著名的有剁椒鱼头,东安子鸡,麻辣子鸡,腊味合蒸,组庵...大杂烩的家常做法
熟猪肚克瘦肉克鱼鱿克鸡腿菇克火腿克鹌鹑蛋个水瓜个生姜克。花生...旧貌换新颜的意思
意思是旧的面貌换成新的容颜。出处节选水调歌头重上井冈山近现代...四月初四是什么星座
四月初四是金牛座。金牛座是黄道十二宫的第二宫,主宰星为金星。...英雄联盟商店界面怎么变大
在基地的黄泉上方有商店,点击进入商店进入商店界面显示第一个推...中国国防大学跟中国国防科技大学的区别
国防大学不是普通意义上的高校,并不直接向地方招生,基本属于学...是不是所有的植物都会开花
不是所有植物都开花,只有较高等的种子植物,如裸子植物和被子植...商务车空调使用方法
汽车启动后,等待发动机转速稳定,此时可以开启空调冷风。将空调...tm指什么
有三种意思商品商标标志并非对商标起到保护作用,它与不同,为的...四s店提新车注意什么
提新车要将所购买的汽车车架号和合格证上的编码进行核对,确保两...贴梗秋天可以给海棠换盆吗
贴梗秋天不太适合换盘,贴梗海棠最好在入冬之后换盆,因此季处在...鲜虾怎么保存比较好
保鲜袋切掉虾头上的须和刺以免刺破袋子而失去新鲜度,直接放入保...