苹果到底是通便的吗
苹果中富含纤维,每天吃可有助于通便,防止便秘。
苹果是比较温和的水果,它起到中和的作用,不管是便秘,还是腹泻都可以吃苹果。
而腹泻时,人体缺少水分,苹果又可以补充人体缺少的水分,营养,缓解腹泻。所以,建议每天吃1到2个苹果,对身体绝对有好处。
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