苹果加雪梨加冰糖一起炖可以吗
苹果可以和冰糖、雪梨等食材一起炖煮。苹果、冰糖、雪梨等食材不相克,一起炖煮对健康有益。下面为苹果雪梨功效及苹果冰糖雪梨做法:
雪梨具有清润止咳,润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。而苹果含有的苹果酸、维生素C能够安定血糖,可预防心肌炎。而且具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果还有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食品的摄入量,到达减肥效果。
苹果雪梨炖雪耳做法:
材料:苹果100克、雪梨100克、雪耳5克、南北杏15个、冰糖适量。
雪耳提前泡发。 先将雪梨及苹果洗净削皮去芯,切小块。 南北杏洗净,南杏可用温水泡软,去皮。 将所有材料放入炖盅内,加适量清水炖1个小时即可食用。
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