苹果和香蕉能同时吃吗
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。
苹果可改善呼吸系统和肺功能,苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
两者同时食用不会对身体造成伤害,反而有利于保持身体健康。
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