刚刮完宫当天饮食作息怎么注意

1、需要休息2周,避免过度劳累,注意营养,可以多吃些红枣之类的食品;

2、忌食热性食物,如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等,忌食太凉的食物,如冰淇淋、刚从冰箱取出的水果等,忌食刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;

3、多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,补充足够的铁,可多食用瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果等。

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