黑枸杞的正确吃法和适合人群
黑枸杞有冲泡嚼服,泡酒饮用的食用方法,适合体质差、皮肤不好、内分泌紊乱的人饮用。每天取少量黑枸杞用温水冲泡后嚼服,也可将枸杞泡在酒中饮用,可即泡即饮,但浸泡一周后饮用口感更好。
黑枸杞的正确吃法
1、冲泡服用
每天用3~5克黑枸杞泡水,用40~80°C的水温冲泡,以免温度过低花青素溶解慢,温度过高导致花青素被损坏,连续冲泡4~5次,直到颜色变淡,就可以吃掉黑枸杞了。黑枸杞有改善睡眠、延缓衰老、美白防晒的作用。
2、泡酒饮用
把40克黑枸杞放入500ML黄酒或白酒中浸泡,可以即泡即喝,但最好浸泡一个星期之后再饮用,这样口感更佳,营养价值也更高,有明目作用,还可以改善血液循环。
黑枸杞适合人群
黑枸杞适合畏寒体虚、衰老和抵抗力差的人,适合皮肤粗糙、松弛没有弹性、肤色不佳、皮肤老化严重的女性,适合常吃油炸、腌制罐头、烧烤等食物者,还适合长期使用电脑和手机,内分泌紊乱者。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
九阳电磁炉显示E0是那里坏了
解决方法开机检查内部排线线盘引线是否脱落检查板上的元件是否完...羊肉粉汤做法图解
腐竹泡水软化。白萝卜去皮切滚刀块。姜切片。蒜去皮拍松。马蹄去...制作红烧牛肉的方法
食材牛肉适量土豆适量白萝卜适量生姜适量料酒两勺食用油两勺冰糖...怎么键盘上怎么打中括号
圆括号,按键盘上的数字,。花括号,按住右侧的两个键。方括号,...乔迁苹果一般选几个
乔迁苹果一般选四个,寓意着四平八稳,是一种祈福平安的意思。苹...海南最好的专科学校
海南比较好的专科学校有海南职业技术学院,是海南省第一所独立设...黑枸杞叶能吃吗
普通的枸杞叶是可以直接泡水饮用的,当然市面上也有很多枸杞叶茶...公寓房有哪些优缺点
公寓房的优点性价比高。公寓虽然面积小,但是功能齐全,客厅出发...MAC的粉饼分哪几种系列呀
的粉饼分为以下三种类别粉底类等干湿两用粉饼等干粉类等。协议离婚是到结婚的地方去办理吗
如果双方同意协议离婚,并非必须到颁发结婚证的民政局办理离婚手...为什么说无股权不富
从三个角度来分析下为什么说无股权不富,首先从投资者的角度,众...绍兴市柯桥3d压花厂有哪几家
宏伟轧花厂位于中国轻纺城国道附近,距离轻纺城市场一公里,地理...请简述鸣凤之死的主要情节
鸣凤被逼嫁给冯乐山,出嫁前的一个晚上她去找觉慧。觉慧赶着写稿...如何在阳台上种植葡萄
剪若干段葡萄藤枝条,一定要粗壮没有病虫害的,每段到左右,有到...2023年厦门有几个台风登陆 2023年厦门的台风多不多
台风是一年之中破坏性比较大的一种天气现象,一般发生在每年夏秋...