性格决定饮食 根据性格决定吃什么
民以食为天,人们的日常生活中离不开饮食。世界那么大,人那么的多,性格上的差异也较为的大,有些比较暴躁、有些傲娇、有些腹黑。其实性格和我们日常的饮食也息息相关。本期的健康饮食文化,为你解析。
1、脾气暴躁型的人:脾气暴躁的人,要减少盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃海带、蟹、豆类、桂圆、核桃仁、蘑菇等。
2、固执的人:顽固不化的人需要降低血液中的尿酸含量。建议首先要减少肉类食物,多吃鱼,蔬菜以绿黄色为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁型的人:经常心情烦躁的人,要多吃含钙、磷的食物,如花生、牛奶、大豆、牡蛎、蛋类等,且饮食不可口味太重。因为心情烦躁很可能是因为缺钙。钙是天然的神经系统稳定剂,能防止攻击性和破坏性行为发生,人体缺钙则会导致机能紊乱。所以经常感到烦躁者应借助牛奶、奶酪等含钙食物来平复心情。
4、多疑多虑型的人:疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是因为其能量、蛋白质摄取量较低,导致贫血、体力不足。可多吃蔬菜,蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。每天适当地喝一两杯绿茶,因为绿茶可以放松人的情绪,使精神处于轻松愉悦的状态。
5、抑郁伤感型的人:缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因,这类人应注意补充富含色胺酸的食物,如黑豆、南瓜子仁等。另外,葡萄、苹果、橙子也有助于愉悦身心,远离忧郁。
6、粗心大意的人:针对这个情况,应该多吃重口味食物,如辣椒、笋干、油炸萝卜、田螺等,此外还有鱼干、牛奶、红枣、卷心菜都可以改善丢三落四的情况,另外要注意减少吃肉量。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
迷你世界恐龙吃什么
迷你世界恐龙吃骨头腐肉烤鸡。一次可能没有用,多喂几次,头上出...和平精英手游怎么捏脸
和平精英手游想要自定义捏脸,首先要人物等级级,当升级到级后,...怎样让君子兰长新叶子
君子兰长新叶方法注意施肥,君子兰喜肥水,去花店买瓶君子兰专用...怀孕7个月了秋天身体痒怎么回事
妊娠皮肤症。以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒,一...夸朋友贴心的话语
每个人身边应该都会有这样的几个朋友吧快乐的时候与你分享有困难...没关系英语怎么说
没关系英语说法如下。这算得上最勉强的没关系了,这样回答的人心...情感营销的定义
定义情感营销是从消费者的情感需要出发,唤起和激起消费者的情感...只要思想不滑坡办法总比困难多下一句是啥
没有下一句的。只要思想不滑坡,办法总比困难多不是具体某个人说...华为的光猫路由器一体机怎么设置
首先将华为的光猫路由器插上电,电脑连接光猫路由器的任一接口浏...借贷协议需要什么条件才能成立
民间借贷合同应当具备三个一般条件才能有效一是行为人具有相应的...交流滤波是怎样接电容的
交流滤波一般采用并联电容器的方式,即电容器和电抗串联组成滤波...lol名字大全
活着别让心遭罪敏,我想我们一辈子小哥如此寂寞人潮拥堵我踹死你...将夜几个女主结局
将夜中女主桑桑最终和宁缺在一起。桑桑是宁缺的侍女,长得黑不溜...担保人要考虑什么问题
信任。日常生活中,常常是亲戚朋友之间担保,或者是有共同贷款需...技工学校毕业后可以读大专吗
技校的学生可以读大专技校毕业生是可以考自学考试的全日制大专的...