白鸽绿豆汤要多久喝一次才有功效
一星期喝一次即可。做法:
食材准备:乳鸽,绿豆适量,陈皮适量,姜适量,蜜枣适量,瘦肉适量;
步骤:
1、绿豆,陈皮泡洗干净,乳鸽洗净;
2、全部材料放汤锅加水2000毫升;
3、开大火煲开,撇去浮沫;
4、煲开10分钟,改小火煲2小时;
5、煲2小时,关火前放盐调味即可。
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