三高的人可以吃香菇吗
1、香菇含有丰富的钾、钙及核糖类物质等,可抑制肝脏内胆固醇增加、促进血液循环,降低血压、滋养皮肤、 抗癌和预防流感;
2、香菇富含高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素。既适合儿童生长发育期食用,又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用,而且有明显的抗癌作用,对肺癌、皮肤癌患者尤其有益。
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