提肛运动能壮阳吗
提肛运动不能壮阳,主要针对的人群是gang7门功能失常的一些患者,比如说gang7门功能松弛导致大便憋不住,或者是gang7门排便的异常。
提肛运动是指有规律地往上提收gang7门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。
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