治感冒小妙招的食谱
感冒的5个小妙招有哪些呢?希望大家能够了解一下。
1、生姜红糖水去寒气
取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用。
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
2、泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。
3、热蒸汽去鼻塞
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。
4、淡盐水去咽喉肿痛
如果感冒时伴有咽喉肿痛,可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6-8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。此外,也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝,有良好效果。
5、吃黑巧克力
巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体,有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂,此外,黑巧克力中含有ke8可8碱,对止咳有明显功效。喝一大杯温开水对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,一般不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。多喝几次温开水,多上几次厕所。
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