沃柑的功效与作用
沃柑有保健身体、降脂降压和促进消化的功效与作用。沃柑中含有丰富的维生素、葡萄糖、膳食纤维以及钙、铁、磷等多种营养物质,经常吃能促进人体免疫细胞再生,增强人体的抵抗力,还有降脂降压、消食顺气的作用。
1、保健身体
沃柑中富含大量的维生素、膳食纤维、葡萄糖、果糖和钙、铁、磷等多种无机盐机器它营养物质,经常吃具有健身益体促进生长发育的功效,加快人体内免疫细胞再生,可以增强人体自身的抗病能力,还能促进大脑发育,保护眼睛。
2、降脂降压
沃柑中富含膳食纤维和果胶,可以增强毛细血管的韧性,降低血压,扩张心脏的冠状动脉,有利于预防冠心病和动脉硬化,还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于动脉粥样硬化发生逆转,适合高血压和肥胖患者食用。
3、促进消化
膳食纤维和果胶也是沃柑中的重要营养物质,能够促进肠胃蠕动,清除人体内堆积的毒素和垃圾,加快人体代谢,有促进通便的功效,还有清胃热、生津止渴消食顺气的作用。
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