产妇能吃糯米吗
1、产妇是可以吃糯米的。这期间可以吃些黑糯米粥或是糯米饭,这样更有利于增加奶水量。因为糯米种含有多种营养物质,像蛋白质,糖类,钙,磷,铁等物质,可以为产妇身体带来一定益处。不过产妇不宜吃太多糯米,这样容易引起消化不良。
2、产妇产后吃糯米,有助于产妇产后的滋补和调理,可以有效缓解产妇产后疲惫的症状。糯米中的微量元素物质含量,还有助于提高产妇的食欲,避免产后出现腹胀的情况。另外,糯米种的磷类物质元素,还有助于产妇钙质的吸收。
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