三伏天可以游泳吗
三伏天可以游泳。最好选择室内游泳池游泳,可以起到防暑降温作用,因为人体在水里散发热量的速度是在空气中的二十倍,人体在水里产生的热量小于散发到外面的热量,能起到很好的降温效果。
游泳时最好佩戴密封性能好的泳镜。游泳后可以滴一些眼药水,若眼睛出现痒、红等不良症状使,最好暂时不要去游泳。
游泳时间最好不超过两小时,上岸后应及时用干净的水冲洗,待身体擦干后涂抹一些保湿润肤的护肤品,比如身体乳。
游泳时最好使用游泳专用耳塞,使用鼻夹防止呛水。游泳前清理外耳耳屎,可有效避免耳屎被浸泡后引起疼痛发炎。
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