三伏天为什么这么热
三伏天热主要是因为三伏天处在夏季最炎热的时节,一方面是因为地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,积累热量达到最高峰,天气很热,另一方面是因为夏季副热带高压加强,地面辐射增温,天气更热。
每年三伏天大约有40天左右,其气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小,人体容易感受到闷热难耐。
三伏天,太阳最强烈的照射时间一般是早上10点至下午3点左右,尽量避开这段时间外出活动,如果需要外出,建议做好防晒、防暑措施。
三伏天虽然炎热难耐,但在饮食上不宜太过清淡,因为夏天人出汗多,消耗大,应适当多吃肉类、蛋类等营养食品,维持身体活动。
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