豆腐乳是发物食品吗
豆腐乳不属于发物,是由豆类食物发酵而成的发酵制品。豆腐乳中含有易吸收的优质蛋白和维生素B,营养物质丰富,有抗衰老、降血脂、预防骨质疏松的功效,但是不能经常食用,其中的盐分含量较高,食用过量容易导致高血压、冠心病等慢性病。
豆腐乳不属于发物,发物是指营养含量高,有刺激性或易引发和加重某些疾病的食物。豆腐乳中含有易吸收的优质蛋白和维生素B,其中盐分较高,不能经常食用,以免盐分摄入过多导致高血压、冠心病、动脉硬化等慢性疾病,过量食用会影响健康。
豆腐乳简称腐乳,由豆类发酵而成发酵制品,每次食用时用干净的筷子夹出来,没有吃完的也不要再放回去,以免产生细菌引起变质,储存时最好放在冰箱中低温保存,里面的腐乳汤汁可以防止变质,不要将其倒掉。
豆腐乳中营养丰富,好消化,有抗衰老、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功效,能够降低血液中胆固醇的浓度,减少冠心病的发病几率,还能提高细胞的活性,促进生长因子的产生,从而达到预防骨质疏松的效果。
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