孕妇吃燕窝有哪些好处
1、燕窝是含有丰富的游离氨基酸,有基酸,抗物质等,它具有滋阴润燥,补中益气等功效,是一款非常高档的补品,有条件的话,当然是鼓励可以服用的,但是要注意,每天3到4克比较好。
2、从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质,它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂,而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,因此它是可以提高人体免疫力的,孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力,减少疾病的发生。
3、要注意的一个点就是,燕窝的市场比较混乱,品质上不能得到保证,要保证服用的燕窝是正品,如果整个孕期的状态比较好,食欲正常,也没有什么挑食的毛病,均衡营养就可以了,不要过分依赖补品,有条件的是可以服用燕窝,没有条件的正常饮食即可。
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