小腹胀气可以吃玉米吗
现今社会因为过快的生活节奏造成饮食不规律,很多人都会出现小腹胀气的情况,而一旦遇到这样的情况就需要注意饮食,小腹胀气无疑会让人感到很难受,这时候很多东西都要尽量避免,那么小腹胀气可以吃玉米吗?
首先我们要知道,玉米是一种非常好的食物,无论是孕妇、产妇、甚至是宝宝都可以食用,不仅能够开胃健脾、利尿除湿,还能降血压、降血脂,并且富含大量的维生素E,能够起到延缓衰老的作用,所以,玉米对人体可以说是百利而无一害。
而造成小腹胀气的原因有很多,如消化不良、萎缩性胃炎等,都有可能造成小腹胀气的情况出现,而对于喜欢吃玉米的朋友,在小腹胀气的时候,其实是可以食用玉米的,甚至适量食用玉米还能促消化,但切记不要过量食用,过量食用反而会导致胀气。
但其实,除了注意饮食之外,小腹胀气也可以通过按摩的方式来进行缓解治疗,方法是双手叠加,以肚脐为中心,顺时针揉肚子,力道由轻到重,大概持续60圈左右,这样的动作能够加速排气,从而起到减轻小腹胀气的作用。
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