空腹可以健身吗
空腹最好不要健身,因为空腹的时候人体是缺乏能量的。如果剧烈的运动会使身体产生低血糖的状态,会导致身体疲惫或者是头晕以及浑身无力、脸色苍白、出冷汗的情况。
运动的时候体内的血糖贮存量不足,脂肪和蛋白质会加速分解身体的能量。同时也会导致体内的蛋白质流失,运动之前最好是多喝点水,同时也要吃一些食物。
0
纠错
猜你喜欢
黄瓜怎么做咸菜
先把黄瓜洗净后沥干水分。然后把彻底沥干水分的黄瓜切条。在黄瓜...陈坤演的雨化田是什么电影
陈坤演的雨化田是电影龙门飞甲,雨化田其武功独孤求败,造型东方...汽车运动会进入奥运会吗为什么
不会。汽车运动会门槛高投入高风险高。从主办方到监管再到商业运...韩国热汤鸡爪的做法
主料无骨鸡爪克。辅料大蜜梨半个酸梅汁两勺蒜末一勺白砂糖半勺酱...LOL怎么看荣誉
首先进入到英雄联盟客户端中,在上方找到并进入生涯选项,进入到...南北朝之前的大事件有哪些
年西晋杜预王浚等伐吴,吴亡。到年八王之乱。年氏族人李特率流兵...舒枝展叶的意思
舒枝展叶的意思形容久旱的树木等植物一场雨过后吸足了水分枝叶展...面包车怎样涂颜色才显眼?
用白色比较显眼的,用椭圆画出面包的轮廓。用弧线画好面包上面的...贵州除了茅台酒还有什么酒好喝
郎酒拥有百年历史的白酒知名品牌,是我国名酒园中的一株新秀,年...简述国际贸易的几种主要理论
国际贸易的主要理论主要有绝对优势理论,重商主义,幼稚产业保护...一个西瓜的热量等于几碗米饭
一个西瓜的热量等于碗米饭。因为西瓜的热量每克大约有大卡,而米... 55寸曲面电视推荐 康佳雷鸟长虹哪个好
现在大家在选择电视的时候都是普遍的选择大尺寸的型号,其中寸是...上标数字怎么打快捷键
演示机型华为系统版本版本怎么打上标数字快捷键共个步骤,以下是...红卤肥羊
原料肥羊肉克沙茶酱克泡红辣椒克陈皮克葱白克芹菜杆克红卤汁克醪...无限火力最强10个英雄 第一名仅靠W就能让队友不死
导语最受大家欢迎的无限火力模式马上就要在月日限时开放了,相信...