产妇能吃黑木耳吗
好处一、产后妈妈会流失大量血液,造成体力下降,黑木耳富含铁元素,妈妈适量食用有助于补血,恢复体力。
好处二、黑木耳还能帮助妈妈排出体内的杂质和毒素,有利于产后恢复。也是一种排毒养颜的食品。
好处三、黑木耳还能促进血液循环,增强人体免疫功能,美容养颜的功效,防止皮肤老化,不但对身体好,还对产妇美容有好处。
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