产妇吃清炖排骨怎么做
1、材料:排骨,葱一段,蒜两三个,姜一整块,花椒几颗。
2、排骨切成适中的块儿,用凉水泡一泡,把排骨中的血泡出来,以免在熬汤时出现沫沫;
3、把葱斜切成葱段儿;蒜用刀面拍一下;将整块姜分成两三块儿,然后用拍蒜的方法拍姜;
4、用锅接一锅凉水,把泡好的排骨和处理好的材料一起放在大火上熬,切记:用凉水熬汤,还有因为熬汤会花很长时间,所以水要多放一些。
5、汤滚开后改成小火熬一个半小时左右,再快关火时加盐。
6、可以根据个人口味在汤里加莲藕段、山芋段、萝卜块儿、海带等等,同样很美味营养。
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