秋分吃什么传统食物南方

1、在南方,秋天容易有燥气,我们首先要多吃点水果降燥,比如梨、枣、葡萄、板栗、柚子。梨是秋分的黄金水果,能降火润燥。鲜枣含有丰富的维生素C和铁元素,可以美白养颜,葡萄有丰富的花青素,容易被人体吸收。

2、秋分的传统美食还是挺多的,特别是在南方,南方人喜欢喝汤。在秋分这个节气里,我们有玉米排骨汤、清炖羊肉汤、冬瓜排骨汤、南瓜小米粥、炖红枣莲子鸡等,多喝点汤和粥,既美味又养生,特别适合秋分的时候吃。

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