减肥晚餐热量摄入多少合适
减肥晚餐热量在200左右比较合适,如果热量比较高,有可能会造成脂肪堆积,而且对减肥也有一定的影响,平时晚餐一定要尽量的少吃。
热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量,所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(J)。人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素,加上水则为六大类。其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为"产能营养素"或"热源质"。
0
纠错
猜你喜欢
诸君拔剑吧是什么意思
诸君拔剑吧,动漫弹幕中里诸君,拔剑吧!常常出现,来源自动漫里...想做带班应该怎么做
要想带好班,首先你要在你的工友中提高你的威信,以身作则,起带...一年级语文阅读理解答题技巧
认真读题,根据题目中的关键词在原文中找出合适的答案。一年级的...祸水东引是什么意思
二战前夕英法等国家为避免自己遭受损失采取绥靖政策,和中立政策...酱炸茄子怎么做
材料长茄子克。辅料葱末克姜末克蒜末克酱油克白糖克味精克甜面酱...如何学习口语
积累词汇量。词汇量是语言学习的基础,掌握丰富的词汇量,清晰地...灯笼可以比喻成什么呢
苹果樱桃从远处望过去红灯笼就像苹果樱桃似的星星远远地看庙会的...方脸男生适合什么发型短发
厚重的齐刘海发型,搭配帅气的蓬松短发设计,不仅有着很好的修颜...鹰唛烹饪调和油凝固了是什么原因
常见的花生油在摄氏度左右时开始出现絮状物,温度在摄氏度左右就...萃取分液这一类的定义搞不清楚
萃取分液定义萃取,又称溶剂萃取或液液萃取,亦称抽提,是利用系...属牛的本命年戴什么
可以随身携带太岁符,便能得到太岁神的保佑,强化个人运势,减少...Dnf幽冥是哪个职业转职的
幽冥,是网游地下城与勇士中暗夜使者转职为影舞者的二次觉醒名称...白色月光张一最后的孩子是谁的
孩子是张鑫的,故事给了个开放式的收尾,剧情出现了高能反转,张...“霜降”的“霜”从何而来?
雨雪冰霜,都因水而来,但又各不相同。霜是空气中的水汽直接凝华...糙米的功效
减肥。肥胖的人适当吃一些糙米,可以帮助减肥。另外实验表明,糙...