减肥吃西梅干会胖吗 西梅吃了上火吗
西梅是很常见的水果,具有清热生津的功效,富含很高的维生素,如果想减肥的话可以通过西梅和锻炼的方法相结合进行,西梅的热量不高,但是吃太多,特别是西梅干的话还是会有一点的,那么减肥吃西梅干会胖吗?西梅吃了上火吗?具体可以看看小编带来的介绍。
减肥吃西梅干会胖吗
视情况而定。
肥胖主要是由于摄入的食物热量超标,机体不能及时消耗,对于的热量转化为脂肪囤积所引起的,而西梅的热量虽然说比较低,食用后一般不会引起发胖。
但西梅干大多都是经过糖渍、盐渍等加工步骤制作而成的,其中的热量会有所增高,要是过多食用的话,还是有可能会引起肥胖的,因此减肥吃西梅干是否会发胖,主要还是与西梅摄入的量及其他食物的热量相关。
西梅吃了上火吗
不上火。
西梅是李子的一种,而李子味甘、酸,性凉,归肝、肾经,有清热生津、泻肝利水等功效,而上火指的是人体阴阳失衡后出现的内热证,所以吃西梅一般是不会上火的。
而且对于上火症状,还可通过服用滋阴、清热、解毒消肿类的食物或药物进行缓解,因此吃西梅不仅不会上火,对于一些上火症状,还可起到缓解作用。
西梅热量高吗
不高。
西梅是一种水果,其中虽然含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,但含量都极低,所以西梅的热量并不算高,大约100克才42大卡左右。
而一些比较常见低热量的水果,如苹果大约每100克53大卡左右,火龙果大约每100克55大卡左右,因此在相对比之下,西梅也属于低热量水果。
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