米饭和什么菜一起蒸最营养
推荐以下三个蒸饭,仅供参考:
黑木耳饭,先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮氨酸含量较高,能降低血黏度,对心脑血管疾病有预防作用。芋头饭,芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人,以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。南瓜饭,南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。
0
纠错
猜你喜欢
关于气度的句子
一个人追求的目标越高,他的能力就发展得越快,对社会就越有益。...一句话心情签名励志
不因幸运而故步自封,不因厄运而一蹶不振。真正的强者,善于从顺...五号电池和七号电池哪个大
五号电池比七号电池大,首先在直径上,五号电池的直径为而七号电...运动吧少年节目介绍
运动吧少年是由湖南卫视推出的综艺节目。运动领队是张继科傅园慧...刹车盘底座严重生锈是正常现象吗
正常。刹车作为汽车里面非常重要的组成部件,关乎着用车的安全,...曹氏由来
起于黄帝姬姓的后代。公元前年,周文王之子,周武王之弟曹振铎被...木蜡油能防止径切木材开裂吗
木蜡油不能防止径切木材开裂的,防腐木材变形的原因是木材的内部...形容雪很大的成语
形容雪很大的成语冰天雪地形容冰雪漫天盖地。鹅毛大雪像鹅毛一样...柚子皮糖的制作方法
用盐水把柚子外表清理干净。将柚子十字切开,皮与白瓤分离出来。...小白鞋怎么刷没有汗渍
在刷鞋子的时候,先用肥皂或者是洗衣粉,将鞋面刷干净。然后再把...次新是什么意思
次新股一般都是上市时间不久的品种,经过发行制度的变革之后,各...千分尺的测量精度为
千分尺的测量精度是毫米,可以估读到毫米。螺旋测微器,又称千分...太空食品有哪些
航天食品从本质上讲与地面普通食品是一样的,都是为人体提供能量...黄油香蒜面包怎么做
材料高筋面粉克,细砂糖克,盐克,干酵母克,牛奶克,鸡蛋克,黄...泡沫胶用什么能洗掉
泡沫胶用风油精能洗掉,将风油精涂抹在泡沫胶上,用手慢慢揉搓后...