米饭与猪肉哪个热量高
猪肉的热量会更高,100克相等的分量猪肉比米饭多了27大卡。
详细数据如下:
猪肉的营养信息营养素含量为每100克含有143大卡热量,1.5克碳水化合物,6.2克脂肪,20.3克蛋白质,44微克维生素A,0.34毫克维生素E,0.54毫克硫胺素,0.1毫克核黄素,5.3毫克烟酸,81毫克胆固醇,25毫克镁,6毫克钙,3毫克铁,2.99毫克锌,0.11毫克铜,0.03毫克锰,305毫克钾,189毫克磷,57.5毫克钠,9.5微克硒。
米饭的营养信息营养素含量为每100克含有116大卡热量,25.6克碳水化合物,0.3克脂肪,2.6克蛋白质,0.3克纤维素,0.02毫克硫胺素,0.03毫克核黄素,1.9毫克烟酸,15毫克镁,7毫克钙,1.3毫克铁,0.92毫克锌,0.06毫克铜,0.58毫克锰,30毫克钾,62毫克磷,2.5毫克钠,0.4微克硒。
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