头发白了吃什么能变黑
1、白头发要变黑吃何首乌。何首乌是一味中药,何首乌可以补肝补肾、补益精血、乌须发的作用,从根本上调理身体,达到黑发,所以选择何首乌用来治疗白发还是不错的。建议每天用何首乌泡一两杯水喝,慢慢调养头发让其变成黑色。
2、白头发要变黑吃黑芝麻。黑芝麻中含有很多维生素及蛋白质,重要的是黑芝麻中含有的铁、铬、钙等营养成分,有助于保肝、健脾养胃,促进细胞的再生长,增加体内的黑色素,有利头发的生长。建议每天取黑芝麻二十五克熬粥或生吃都可以。
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