排毒养颜吃什么好
饮食一:黄瓜。味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
饮食二:荔枝。味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》 中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医 学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。在补肾、促进皮肤细嫩和改善肝功能方面,荔枝都是具有一定的疗效的,而且,荔枝在水果中也是具有排毒养颜效果的最理想的水果之一。
饮食三:蜂蜜。味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》 记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能 达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
打卡好辛苦 古人是怎么上班的
寒冷的冬天早上,从温暖的被窝中半死不活地爬出来,凭着毅力与寒...哪些人必须做怀孕前检查
未做过婚检的,也许有的地方取消了婚检,那么在你决定怀孕时就需...怎么去川字纹
可通过按摩祛除,用拇指从眉心开始往上抹,食指中指从鼻梁沿着眉...关于曹刿的成语
共有四个,分别是一鼓作气再衰三竭辙乱旗靡彼竭我盈。一鼓作气一...关于勇敢表白的名言
不是每一次努力都会有收获,但是,每一次收获都必须努力,这是一...泰迪狗老刨窝什么意思
为了掩盖大小便的气味掩埋食物寻找藏身所在比如洞穴若是雌性还有...qq动态发什么说说好
要知道每个人都会累,没人能为你承担所有的伤悲,人总有那么一段...红糖蜂蜜麻花步骤
将红糖先溶于牛奶中,混合所有材料揉成光滑的面团。两只全蛋液约...高凌风在电视剧爱情公寓2中饰演什么角色
高凌风在电视剧爱情公寓中饰演的角色也叫高凌风。高凌风年月日,...下雨天的心情说说现实短句
那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着,咱们该结束了!雨...喜羊羊与灰太狼共几部电影
截至年月,喜羊羊与灰太狼共播出剧场版电影部。喜羊羊与灰太狼电...如何评价nova10系列 华为nova10系列值得购买吗
华为带来了新机,前摄还带来了人无我有的更新,或许是最适合拍摄...知了怎么吃
用淡盐水泡半天左右以入味将水份控干,葱切片锅中放油,尽量稍多...单排珠串如何打结
前段时间入手了一些菩提根菩提籽原料,并准备了一些配饰珠子,经...鱼漂吃铅是什么意思?
浮漂的吃铅量就是浮漂浮力的大小,大漂的浮力大,搭配的铅坠也重...