红豆有什么功效和作用
1、补充营养:红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸及B族维生素的含量,亦为豆类中的翘楚。
2、促进消化:红豆富含膳食纤维,有助于肠道蠕动,并能清除肠内废物。
3、健脾胃:脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,红豆在中药里称作为“赤小豆”,有明显的健脾胃功效。
红豆又叫相思豆,属于藤本植物。茎部细弱,分枝较多。它的叶片为羽状复叶,膜质,对生。形状为近长圆形,上面wu4毛,下面有伏毛。花期在三月到六月之间,花朵小,颜色为紫色。荚果形状 长圆形,革质,成熟后会开裂,种子椭圆形,鲜红色,果期一般在九月份到十月份之间。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
各种营养粥的做法
营养粥之红颜粥的做法煮粥配料大白菜心个,红枣个,牛奶半杯,鸡...求蛋糕成本低的配方
低成本蛋糕制作方法一材料低筋面粉克细砂糖克鸡蛋个食盐克柠檬汁...公司法关于股东决策权有什么规定
公司法第三十七条规定,有限责任公司股东会由全体股东组成。股东...背身拿球的摆脱技巧
在准备接球时,支撑脚方向就一定要调整到皮球的去路方向,调整重...江南百景图怎么拆除道路
左下角点击应天府印改布局修路,点布局,点修路。想取消的路上拉...yb啥意思
英文名,年,瑞士化学家查尔斯和马利格纳克在铒中发现了一种新的...不同型号的区分方法
贝拉玻尿酸由于外包装问题,大分子和小分子如果不仔细区分,是很...板栗怎么储存
板栗可以冷冻冷藏或者常温储存。冷冻保存时要将板栗装入食品袋,...盖伦出轻语沉默又破防是什么意思梗
最近在抖音的一些视频评论区中经常看到很多有意思的评论,其中盖...井下电气设备故障处理方法
故障现象一电动机合闸后不能够启动。产生原因电动机接线端子上有...拜伦的诗歌
歌夜风轻柔地叹息,更加轻柔地在波浪上低语,因为睡眠把我的芳妮...东坡恨海棠无香
这个故事出自于寓居定惠院之东杂花满山有海棠一株土人不知贵也,...矢气是什么意思
矢气是汉语词汇,证名,亦作失气。参转矢气失气条。解释为从 * ...小龙虾怎么吃
肉体松软无弹性极有可能是死虾。买小龙虾最怕遇到死虾,因为小龙...韩国旅游签证是落地签吗
中国公民可申请韩国个人旅游签证前往该国,韩国济州岛对中国公民...