红豆皮吃了有没有营养

具体介绍:

1、红豆皮中含有氨基酸、维生素b和铁质;

2、红豆皮主要功效有治水肿、去脚气、补血;

3、红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解,时常喝一碗热呼呼的红豆汤,都能发挥调经通乳的功效。

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