黑豆同什么一起煮营养价值最高
1、当归黑豆蛋 :
原料:当归9克,黑豆25克,鸡蛋2只,红糖50克。
做法:把当归黑豆先入水煎煮,10分钟再放入鸡蛋煮至鸡蛋熟。
每次月经后食用,可益气养血,温经调经。
2、黑豆菠菜粥:
原料:黑豆150克,菠菜200克,粳米200克,姜片15克,香油、盐、味精少许。
做法:粳米黑豆洗净;菠菜洗净切碎。先将黑豆、粳米放入锅内,加水1000毫升,用武火煮沸后,放入姜片,改用文火慢煮,至豆开花,米烂,加入菠菜略煮,加调味料即可。
具有补益气血、活血养血、利水、祛风清热、滋阴解毒的功效。可用于气虚水肿、胀满、燥咳等症状。
3、花生黑豆炖乌鸡:
原料:花生米50克,黑豆50克,乌鸡1只,生姜5克,食盐、味精、酱油等调料适量。
做法:将以上食物一同放入砂锅中,加清水1500毫升,用文火炖至食物熟烂,加食盐等调料,拌匀即可食用。
花生富含优质蛋白和脂肪酸,黑豆健脾益肾,乌鸡健脾益血。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
外地学生在宁波上学要哪些证件
外来务工人员子女入学需携带证明子女关系的户籍证明务工证明暂住...新浪微博怎样通过手机号搜索
进入微博个人主页,点击右上角设置选择隐私点击隐私设置选择下图...求修真者穿越到现代都市的小说要
五志的 * 墨武的武林高手在校园鹅是老五的最强弃少梁大官人...十国是哪十国
十国指五代之外相继出现的十个割据政权前蜀后蜀吴南唐吴越闽楚南...一男一女打一成语
成语是孤男寡女。孤男寡女释义指单身男女。成语出处明代西湖渔隐...螃蟹怎么做好吃又简单
选取新鲜螃蟹,将其放入摄氏度左右的温水中,呛晕螃蟹。将螃蟹用...有关生命的格言有什么
人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已。人生天地间,忽如远行客。...桐油树移栽方法
桐油树起苗移栽时要特别注意保护根系,尤其是大田育苗,起苗时宜...如何验证指纹
碘蒸汽法使用碘蒸气法,人汗液中含有脂肪的有机化合物,碘蒸汽会...苔藓类植物有没有输导组织
苔藓类植物特点苔藓类植物,一般具有茎和叶,茎中无导管,叶中无...韭菜猪红最正宗的做法
材料主料猪红克韭菜克。辅料料酒适量胡椒粉适量生抽适量韭菜猪红...荧光棒有什么危害
人体危害。由于荧光棒中的液体化学物质被聚乙烯包装,所以不会对...关于快慢的成语
关于快的成语风驰电掣驰奔跑掣闪过。形容非常迅速,像风吹闪电一...燕将明日去秋向此时分什么意思
燕将明日去秋向此时分意思的是说燕子明天就要飞到南方去了,而秋...可逆素数是什么
可逆素数是指一个素数将其各位数字的顺序倒过来构成的反序数也是...