红豆绿豆黑米燕麦粥有什么功效
红豆不仅可以补血,还具有健胃的功效。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。燕麦健骨增智老少皆宜,燕麦味甘、性平,归肝、脾、胃经,具有益肝和胃、润肠通便的作用。秋冬季节干燥寒冷,易伤肺,在这些季节应多食用润肺的食物,可以将这些食物煮成粥喝,有很好的益肺润燥功效,特别适合口舌干燥、干咳无痰的患者服用。
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