红豆薏米糯米粥的功效
红豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品,很多人都推荐食用。红豆薏米糯米粥可以滋养肌肤,适合体弱的老人,还有年轻人。红豆薏米糯米粥的主要功效有以下几种。
1、 提升精气神。现代人生活压力大,精神不足,心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象,吃点。红豆薏米糯米粥可以有效的改善这类情况,达到舒缓精神,缓解压力,改善体质的功效。
2、利尿祛湿。薏米红豆熬成粥后,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。
3、 健脾消肿。薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错。
4、减肥祛斑。因为红豆和薏米可以消除人体内的水液,所以红豆薏米糯米粥对去除水液减肥瘦身是很有效果,同时红豆薏米糯米粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
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