红豆薏米仁一起煮吃了有什么效果
薏米仁可以去除身体湿气,红豆有利水消肿的作用,两者一同食用有消肿减肥的功效。红豆可以补血,薏仁能美白,两者兼具美容养颜的功效。薏仁偏凉性,配合温性的红豆食用,不易对身体造成负担。
薏米仁,属禾本科植物。味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。又是一种美容食品,经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。
红豆富含维生素、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
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